아침형 인간이 한 때 서점가에서 큰 인기를 끌었다. 그 인기에 의해 올빼미형 인간이 나오기도 했다. 하루를 시작하는 아침은 가장 중요한 시간이기도 하다. 어떻게 하면 아침을 잘 활용하여 하루를 상쾌하게 시작할 수 있을까?

1. 찬물을 한잔 마시고 샤워를 하자.
아침에 일어나자마자 찬물 한잔을 마시는 것은 정신을 들게 해주고, 힘이나게 해준다. 그리고 샤워를 하면 상쾌하게 하루를 시작할 수 있다. 그것만이 아니다. 샤워를 할 때 물로 머리가 마사지가 되기 때문에 많은 아이디어가 떠오르기도 한다. 메모의 습관 중 가장 중요한 것이 샤워장 옆에 메모지와 펜을 부착해 놓는 것이다. 샤워를 하다가 떠오른 아이디어를 바로 적어주어야 하기 때문인데, 그 때 나온 아이디어가 가장 참신하고 창의적이기 때문이다.

나 또한 몇달전에 심각하게 고민하던 문제가 어제 샤워를 하다가 갑자기 해결되기도 했다. 또한 블로그에 올리는 글의 소재도 아침 샤워를 하면서 많이 떠오른다. 샤워를 하고나면 기분도 상쾌하고 하루를 열심히 살아갈 힘도 난다.

2.  주문을 외우자.
아침에 일어나 주문을 외우는 것은 하루의 목표를 정하는 것만큼 중요하다.


3. 아침에 신문을 읽지 마라.

신문사가 들으면 큰일날 소리다. 제목이 좀 자극적일 수 있지만, 신문을 읽지 말라는 이야기가 아니라, 아침에 일어나 신문을 먼저 읽지 말라는 뜻이다. 대부분의 사람들은 일어나자마자 신문을 본다. 나 또한 지금은 아니지만 2개의 일간지를 보았었다.

아침에 신문을 읽지 마라는 것은 아침 시간이 그만큼 중요하다는 것을 말하고 싶어서이다. 아침에 일어났을 때 가장 두뇌가 맑다고 한다. 성공한 사람들의 습관을 보면 아침에 일찍 일어나서 찬물을 한컵 마시고, 샤워를 한 후 제일 중요하고 복잡하고 어려운 일을 먼저한다.

아침에 일어나 가장 먼저 하는 일은 무엇인가? (화장실 가는 것 빼고 ^^;;) 나는 일어나자마자 샤워 후 블로그에 글을 쓴다. 저녁에 쓰는 것보다 훨씬 더 효율적이기 때문이다. 저녁에 쓸 때는 보통 글 하나당 1시간에서 2시간정도 걸리는 반면, 아침에 일어나자마자 글을 썼을 때는 20분에서 30분이면 장문의 글을 쓸 수 있다.

글을 쓰고 난 후 신문 및 RSS를 구독한다. 신문이나 RSS는 하나의 정보이다. 정보는 큰 두뇌의 활용을 필요치 않는다. 눈으로 보고 이해하면 되는 것이기 때문에 가장 두뇌가 맑은 시간대에 낭비하기에는 아깝다. 신문같은 경우는 지하철에서 서서 보았을 때 가장 집중력있고, 효율적으로 볼 수 있는 것 같다.